Побеждай усталость!
Тренер:
Татьяна Цимфер
5 уроков по 11 мин.
Легкий
Курс необходим, если:
- Хотите быть полны энергии и многое успевать
- Мечтаете высыпаться, а не искать спасения в кофе и энергетиках
- Стремитесь прекратить углеводную зависимость
- Желаете научиться лайфхакам, которые помогут победить усталость
О материалах
О материалах
Релиз
20.12.2024
Проходят
9192 чел.
Сжигаем*
33 Ккал
Лекция
08:40
Урок 1. Откуда мы берём энергию
Побеждай усталость!
Легкий26 Ккал
Лекция
07:04
Урок 2. Причины вечной усталости
Побеждай усталость!
Легкий21 Ккал
Лекция
11:06
Урок 3. Кейсы клиентов, победивших усталость
Побеждай усталость!
Легкий33 Ккал
Лекция
13:01
Урок 4. Углеводная зависимость
Побеждай усталость!
Легкий39 Ккал
Лекция
15:31
Урок 5. Лайфхаки по преодолению усталости
Побеждай усталость!
Легкий46 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
27,543 тренируются
3 программы
29 тренировок
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
27,543 тренируются
3 программы
29 тренировок
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Курс необходим, если:
- Хотите быть полны энергии и многое успевать
- Мечтаете высыпаться, а не искать спасения в кофе и энергетиках
- Стремитесь прекратить углеводную зависимость
- Желаете научиться лайфхакам, которые помогут победить усталость
Результаты после прохождения курса
- Обретёте энергию
- Станете выспаться и чувствовать себя бодрыми
- Прекратите углеводную зависимость
- Научитесь бороться с усталостью
Результаты после прохождения курса
- Обретёте энергию
- Станете выспаться и чувствовать себя бодрыми
- Прекратите углеводную зависимость
- Научитесь бороться с усталостью
Ваши отзывы
К слову, - попробуйте дома погасить уксус содой. Для желудка это может быть элементарно опасно, даже в малых концентациях. Вода с кислотами и голодание - далеко не для всех. Считаю что подобные действия нужно обязательно обсуждать с врачом, прежде чем вводить в свою жизнь! Исправлять последствия для ЖКТ и кишечника куда сложнее чем не довести до них.
Дорогая команда FitStars. В курсе много дельной информации, но по уроку №5 возникают вопросы и неоднозначные моменты, которые человек без опыта может интерпретировать не на пользу своему здоровью. Рассмотрите пожалуйста лекции с профессором В.А.Дадали, отцом нутрициологии. Возможно, это было бы хорошим продолжением раскрытия темы сбалансированного питания и нутрициологи в повседневной жизни?
Лекция на уровне школьного курса биологии с ошибками.
К курсу есть презентация с примерами сложных углеводов/витаминов и тп? Не нашла, но из речи складывается впечатление, что она должна быть…
жаль ,что нет субтитров. (((такие курсы просматриваю ,когда дети спят ...)))
Не понравилось что специалист много читает с ноутбука, речь не живая из-за этого. Ну и непонятно как 2 млрд лет назад «мы» могли начать симбиоз с АТФ-клетками, если тогда жили только микробы. А homo появились 2,5-2,8 млн лет назад. В остальном прикольно если не знать этого
Интересно.
Спасибо, непонятно про электролиты. Конкретно какие и как их принимаем. И что это такое. Это продукты, препараты или еще что-то. Я, конечно, древняя бабушка, поэтому прошу разъяснить. Но по моему 15-летнему опыту диабетика про электролиты ни от эндокринолога, ни от онколога о них не слышала. Хотелось бы узнать поподробнее. А уксус яблочный собственного изготовления пропивала неоднократно по чайной ложке на стакан воды. Очень-очень-очень полезно. Спасибо.
очень интересно
Девочки, не вздумайте пить уксус и уж тем более пить соду, в случае дискомфорта. Вы можете нанести ужасный вред. Убедительная просьба руководству, проверять то, что говорят ведущие курсов!!!