Женское здоровье – красота и активность
Тренер:
Татьяна Цимфер
12 уроков по 18 мин.
Легкий
Курс необходим, если:
- Важно разобраться с аспектами женского здоровья
- Хотите поддерживать гармонию в питании
- Интересно узнать, как подготовиться и чего ожидать от перименопаузы и менопаузы
- Мечтаете сохранить женскую красоту
- Планируете беременность или уже находитесь в положении
- Необходимо сформировать план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Есть проблемы по женскому здоровью
О материалах
О материалах
Релиз
15.11.2024
Проходят
3951 чел.
Сжигаем*
18 Ккал
Лекция
11:01
Урок 1. Женская репродуктивная система
Женское здоровье – красота и активность
Легкий11 Ккал
Лекция
17:34
Урок 2. Здоровая менструация + питание в соответствии с циклом
Женское здоровье – красота и активность
Легкий17 Ккал
Лекция
16:27
Урок 3. Перименопауза и менопауза: как подготовиться и чего ожидать
Женское здоровье – красота и активность
Легкий16 Ккал
Лекция
20:03
Урок 4. Питание для гормонального баланса, роль ЖКТ
Женское здоровье – красота и активность
Легкий20 Ккал
Лекция
18:19
Урок 5. Травы и добавки для женского здоровья
Женское здоровье – красота и активность
Легкий18 Ккал
Лекция
35:07
Урок 6. СПКЯ/Эндометриоз
Женское здоровье – красота и активность
Легкий35 Ккал
Лекция
20:33
Урок 7. Здоровая беременность. Диета
Женское здоровье – красота и активность
Легкий20 Ккал
Лекция
12:27
Урок 8. Контрацепция
Женское здоровье – красота и активность
Легкий12 Ккал
Лекция
29:31
Урок 9. Женская красота: коллаген, морщины, целлюлит, отёки
Женское здоровье – красота и активность
Легкий29 Ккал
Лекция
14:09
Урок 10. Здоровье молочных желез
Женское здоровье – красота и активность
Легкий14 Ккал
Лекция
13:23
Урок 11. Женский чек-ап
Женское здоровье – красота и активность
Легкий13 Ккал
Лекция
10:02
Урок 12. Сон и фертильность
Женское здоровье – красота и активность
Легкий10 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
27,543 тренируются
3 программы
29 тренировок
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Автор программы
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Татьяна Цимфер – практикующий нутрициолог Dietology.Live, холистический нутрициолог. Член немецкого сообщества питания Deutsche Gesellschaft für Ernährung e.V. Выпускница ВУЗа в области нутрициологии – European University of Longevity.
Целью работы ставит помощь людям через глубокий анализ рациона питания, здоровую потерю или набор веса, работу со стрессом. Помогает в подготовке к беременности, подборе нутрицевтиков и борьбе со старением.
27,543 тренируются
3 программы
29 тренировок
Тренер FitStars
Татьяна Цимфер
Курс необходим, если:
- Важно разобраться с аспектами женского здоровья
- Хотите поддерживать гармонию в питании
- Интересно узнать, как подготовиться и чего ожидать от перименопаузы и менопаузы
- Мечтаете сохранить женскую красоту
- Планируете беременность или уже находитесь в положении
- Необходимо сформировать план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Есть проблемы по женскому здоровью
Результаты после прохождения курса:
- Разберётесь с аспектами женского здоровья
- Научитесь поддерживать гармоничный баланс в питании
- Узнаете, как подготовить себя к этапу перименопаузы и менопаузы
- Получите знания о том, как сохранить женскую красоту
- Подготовитесь к беременности
- Сформируете план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Поймёте, как работать с проблемами по женскому здоровью
Результаты после прохождения курса:
- Разберётесь с аспектами женского здоровья
- Научитесь поддерживать гармоничный баланс в питании
- Узнаете, как подготовить себя к этапу перименопаузы и менопаузы
- Получите знания о том, как сохранить женскую красоту
- Подготовитесь к беременности
- Сформируете план приёма нутрицевтиков и полезных добавок
- Поймёте, как работать с проблемами по женскому здоровью
Ваши отзывы
Узнала очень много нового и нужного! спасибо за такой прекрасный краткий и емкий курс!🌹🫶
спасибо за полезную информацию!❤️
Подскажите, если привыкла к интервальному голоданию и вечером не ем уже очень долгое время, при беременности, что лучше есть вечером или только пить, стало подкатывать чувство голода, но на ночь наедаться не хочется
Спасибо!
что за анализ плотности костной ткани?
Спасибо большое за такой курс полезный!! Жаль что раньше не встретился 😁. Детям передам знания 😍
Эх, Ваши б слова да 4 года назад... Врачи назначают коки как витаминки без анализов и бесед (что в платных, что в бесплатных). Последствия не очень.
Курс потрясающий, спасибо за такую емкую и многогранную подачу информации
Отсутствуют какие-либо информационные материалы, как проговоены в видео
Замечательная лекция! Жалею, что никто мне раньше так четко и доходчиво не объяснил о стадиях вхождения в менопаузу и о том, что можно сделать, чтоб подготовиться к этому периоду, несмотря на то, что и врача прсещаю регулярно, и анализы сдаю. И хоть сейчас я уже в менопаузе, постараюсь использовать рекомендации