О программе
О программе
Хотите объединить удовольствие от танца и кардиотренировки? Обратите внимание на программу, где мы взяли за основу базовые движения танцевального стиля Хаус.
Программа состоит из 6 тренировок по 25 минут, и подойдёт каждому, кто хочет улучшить свою выносливость и скорость. Занятия начинаются с самых азов, так что получится у всех, даже если нет танцевального опыта.
Тренировки сочетают кардионагрузку и огромную порцию позитива и энергии. Динамичная музыка заставит двигаться каждого. Вы сможете разобрать базовые движения и их комбинации.
Включайте первую тренировку, чтобы почувствовать себя звездой танцпола!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Максим Козлов — хореограф Хип-хоп и Хаус, спортивный судья 2 категории, тренерский стаж более 10 лет. Для Максима танец стал образом жизни, и он с удовольствием делится знаниями, чтобы вы могли почувствовать себя свободными.
Релиз
10.10.2025
Проходят
2184 чел.
Сжигаем*
173 Ккал
Может подойти для выполнения
Кардио
21:12
Тренировка 1
Кардио дэнс
Легкий169 Ккал
Кардио
21:31
Тренировка 2
Кардио дэнс
Легкий172 Ккал
Кардио
22:09
Тренировка 3
Кардио дэнс
Легкий177 Ккал
Кардио
21:48
Тренировка 4
Кардио дэнс
Легкий174 Ккал
Кардио
22:04
Тренировка 5
Кардио дэнс
Легкий176 Ккал
Кардио
21:18
Тренировка 6
Кардио дэнс
Легкий170 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Максим Козлов
Максим Козлов — хореограф Хип-хоп и Хаус, спортивный судья 2 категории, тренерский стаж более 10 лет. Команда Максима — чемпионы России по Hip-Hop Unite 2024 года. Для Максима танец стал образом жизни, и он с удовольствием делится знаниями, чтобы вы могли почувствовать себя свободными.
2,403 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Максим Козлов
Автор программы
Тренер FitStars
Максим Козлов
Максим Козлов — хореограф Хип-хоп и Хаус, спортивный судья 2 категории, тренерский стаж более 10 лет. Команда Максима — чемпионы России по Hip-Hop Unite 2024 года. Для Максима танец стал образом жизни, и он с удовольствием делится знаниями, чтобы вы могли почувствовать себя свободными.
2,403 тренируются
1 программы
6 тренировок
Тренер FitStars
Максим Козлов
Ваши отзывы
тренер великолепен! Спасибо, хочется продолжать. Однозначно буду пересматривать
Спасибо- не скучно и интересно
Это было очень, очень круто! Мне безумно жаль, что курс так быстро закончился. Тренер гений, влюбил меня в хаос (новое для меня направление танцев). Пожалуйста, выпустите продолжение!
Это было очень, очень круто! Мне безумно жаль, что курс так быстро закончился. Тренер гений, влюбил меня в хаос (новое для меня направление танцев). Пожалуйста, выпустите продолжение!
Очень крутая программа — быстро, сложно, тяжело не путаться в ногах и надо по два раза повторять каждый урок. В общем, все, как я люблю!
Классная!! Насмеялась )) не успеваю я за вами 😅
Слишком просто :(
Я босиком на ковре справилась полностью! немножко пяточки горят😃 Макс спасибо!
Ну, на скорости 0,75 успеваю 😁. Но смотреть никому нельзя, умрут от смеха 🤣.
Тренировка просто бомба! Даже не знала, что есть такие тренировки, жалко, что всего 6 тренировок. Всём удачи в ничинаниях