О программе
О программе
Хотите лёгкого и быстрого пробуждения, заряда настроения на весь день, улучшения самочувствия и эмоционального фона? Значит танцевальные зарядки идеально впишутся в ваше утро!
Программа состоит из 10 тренировок по 15 минут под бодрую зажигательную музыку.
Вы будете разминаться, просыпаться, и, конечно, танцевать. Зарядки подходят для любого уровня подготовки.
Включайте первую тренировку и повторяйте движения!
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Will Jmawilo – инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Релиз
27.11.2025
Проходят
939 чел.
Сжигаем*
78 Ккал
Может подойти для выполнения
Зарядки
15:44
Тренировка 1
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий78 Ккал
Зарядки
15:21
Тренировка 2
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий76 Ккал
Зарядки
16:00
Тренировка 3
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий80 Ккал
Зарядки
15:38
Тренировка 4
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий78 Ккал
Зарядки
17:05
Тренировка 5
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий85 Ккал
Зарядки
15:19
Тренировка 6
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий76 Ккал
Зарядки
15:18
Тренировка 7
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий76 Ккал
Зарядки
15:04
Тренировка 8
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий75 Ккал
Зарядки
15:26
Тренировка 9
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий77 Ккал
Зарядки
15:20
Тренировка 10
Танцевальные зарядки в стиле Афро
Легкий76 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.
Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.
Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.
12,291 тренируются
3 программы
22 тренировки
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Автор программы
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Инструктор по танцам из Замбии. Основные направления: Azonto, Hip-Hop, Afro-House, Coupe decale, Ndombolo и Dancehall. Танцует с детства.
Подход к преподаванию основан на том, как вы себя чувствуете после каждого урока. Главное – получать удовольствие от процесса, а развитие в базе, технике и уверенности в себе не заставит долго ждать.
Выиграл чемпионат по Hip-Hop в Лусаке (столица Замбии). Развивает Afro в стиле Azonto (первый африканский стиль, о котором узнала Россия). Преподаёт танцы в различных школах Санкт-Петербурга.
Принимает участие во многих танцевальных мероприятиях, ставит свадебные танцы и шоу. Выступал на FIFA 2018 fest как MC.
12,291 тренируются
3 программы
22 тренировки
Тренер FitStars
Will Jmawilo
Ваши отзывы
Классный, энергичный! Очень заряжает, спасибо!
Хорошо разогрелись ноги.
Ура ! Даже начинаю успевать !😃😃😃 нравится !!!
клас!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Как же классно! Никогда не понимала людей, которые после зала/тренировки счастье испытывают. Оказывается, мне нужно было начать танцевать Афро с Will Jmawilo)) Очень понравилось, во время тренировки улыбалась, не чувствовала усталость, после тренировки сижу вся в поту)
Уилл, спасибо, очень зарядилась и настроение поднялось🔥
Спасибо за тренировку и настроение! Очень нравится музыка в этой программе и, конечно, энергетика тренера.
Заводной парень! Настроение поднимается, вся разогреваюсь)
Улёт! Класс, спасибо! Так рождается жизнерадостностное утро)
спасибо за тренировку! классная. правда, приложение мне её не засчитало как пройденную, но видимо, это повод попотеть ещё разок)