О программе
О программе
Максимальное движение для жиросжигания! Спустя полтора месяца интенсивных тренировок твоя выносливость поднимется на новую ступень.
Приобрести инвентарь для тренировки в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
28.08.2017
Проходят
2233 чел.
Сжигаем*
109 Ккал
Может подойти для выполнения
Выносливость
20:37
Кардиотренировка на ноги
Энергетика
Сложный82 Ккал
Выносливость
18:10
Кардиотренировка на ноги и пресс
Энергетика
Сложный72 Ккал
Выносливость
18:08
Кардиотренировка на все тело
Энергетика
Сложный72 Ккал
Выносливость
18:55
Кардиотренировка на верх тела
Энергетика
Сложный75 Ккал
Выносливость
21:01
Кардиотренировка на все тело
Энергетика
Сложный84 Ккал
Выносливость
20:06
Квадрат
Энергетика
Сложный80 Ккал
Выносливость
19:00
Богатый блок
Энергетика
Сложный76 Ккал
Выносливость
16:05
Скалолазы
Энергетика
Сложный64 Ккал
Выносливость
19:08
Дровосек
Энергетика
Сложный95 Ккал
Выносливость
23:32
Канат
Энергетика
Сложный117 Ккал
Выносливость
20:11
Корасон
Энергетика
Сложный100 Ккал
Выносливость
18:34
Прыг-скок
Энергетика
Сложный92 Ккал
Выносливость
20:24
Аладдин
Энергетика
Сложный102 Ккал
Выносливость
20:35
В отрыв и вверх
Энергетика
Сложный102 Ккал
Выносливость
23:58
Одноножка
Энергетика
Сложный119 Ккал
Выносливость
18:44
Конькобежец
Энергетика
Сложный93 Ккал
Выносливость
19:38
Веловолейбокс
Энергетика
Сложный98 Ккал
Выносливость
24:12
Форест
Энергетика
Сложный121 Ккал
Выносливость
19:51
Канкан
Энергетика
Сложный99 Ккал
Выносливость
20:38
Два супермена
Энергетика
Сложный103 Ккал
Выносливость
21:08
Эндуро
Энергетика
Сложный105 Ккал
Выносливость
26:50
Брюс Ли
Энергетика
Сложный134 Ккал
Выносливость
20:28
Виды спорта
Энергетика
Сложный102 Ккал
Выносливость
21:48
Темп
Энергетика
Сложный109 Ккал
Выносливость
21:22
Три опоры
Энергетика
Сложный106 Ккал
Выносливость
26:20
Домашний боец
Энергетика
Сложный131 Ккал
Выносливость
21:53
Медведь брейкер
Энергетика
Сложный131 Ккал
Выносливость
18:15
Скорость
Энергетика
Сложный109 Ккал
Выносливость
21:54
Ускорение
Энергетика
Сложный131 Ккал
Выносливость
19:49
Утрамбовка
Энергетика
Сложный118 Ккал
Выносливость
21:04
В моем темпе
Энергетика
Сложный126 Ккал
Выносливость
20:23
Фаберлэнд
Энергетика
Сложный122 Ккал
Выносливость
18:56
Кик и брасс
Энергетика
Сложный113 Ккал
Выносливость
22:36
Карусель
Энергетика
Сложный135 Ккал
Выносливость
20:24
Перекат и выгиб
Энергетика
Сложный122 Ккал
Выносливость
21:25
Гармошка
Энергетика
Сложный128 Ккал
Выносливость
16:42
Казачок
Энергетика
Сложный100 Ккал
Выносливость
21:52
Разножка
Энергетика
Сложный131 Ккал
Выносливость
22:00
Самурай
Энергетика
Сложный132 Ккал
Выносливость
21:59
Топим
Энергетика
Сложный131 Ккал
Выносливость
20:29
Брейкданс
Энергетика
Сложный122 Ккал
Выносливость
20:14
Раунд
Энергетика
Сложный121 Ккал
Выносливость
21:26
Лесенка
Энергетика
Сложный128 Ккал
Выносливость
20:48
Человек паук
Энергетика
Сложный124 Ккал
Выносливость
21:20
Крадущийся тигр
Энергетика
Сложный128 Ккал
Выносливость
20:38
Прогресс
Энергетика
Сложный123 Ккал
Тренер FitStars
Евгений Фабер
Евгений имеет высшее образование - НГУ им. П.Ф. Лесгафта, магистр по направлению “Подготовка высококвалифицированных спортсменов”. Инструктор групповых программ. Тренер по высокоинтенсивным тренировкам. КМС по боксу, победитель и призер российских и международных турниров. Стаж тренерской работы с 2014 года.
Евгений, тренирует позитивно, легко и эффективно. Мотивирует, поддерживает и подпинывает. Любит сочинять рифмы во время тренировок. Всем советует идти в баню - заявляет, что это лучший способ восстановления, и физически, и психоэмоционально.
27,505 тренируются
3 программы
262 тренировки
Тренер FitStars
Евгений Фабер
Евгений имеет высшее образование - НГУ им. П.Ф. Лесгафта, магистр по направлению “Подготовка высококвалифицированных спортсменов”. Инструктор групповых программ. Тренер по высокоинтенсивным тренировкам. КМС по боксу, победитель и призер российских и международных турниров. Стаж тренерской работы с 2014 года.
Евгений, тренирует позитивно, легко и эффективно. Мотивирует, поддерживает и подпинывает. Любит сочинять рифмы во время тренировок. Всем советует идти в баню - заявляет, что это лучший способ восстановления, и физически, и психоэмоционально.
27,505 тренируются
3 программы
262 тренировки
Ваши отзывы
ооочень круто!
Кто-то реально всё сделал от начала и до конца? я между упражнениями просто лежала на коврике мертвым грузом и переводила дыхание )
мне не понравилась связка. перешла сразу на другое занятие. хотя у меня комнаты и немаленькие, но все равно места не хватило для таких "выкрутасов"
спасибо, было отлично!
Я делаю всё в 2 раза медленнее, не так интенсивно, но всё равно вспотела как конь))
хорошая тренировка, отмечу один большой минус - мало внимания уделяет разогреву! конкретно в этом уроке колени вообще не разогревали, а на них идёт большая нагрузка при беге и приседаниях
Не люблю планку, но с этим тренером всё легко получается)
Спасибо за тренировку, надеюсь к концу курса стану более выносливой) раньше при таких активностях у меня кружилась голова, сейчас уже хорошо переношу, это радует!
Неплохое кардио для начинающих .Мне понравилось, делаю в своём темпе, но всё равно вспотела как ишак)) хотя я итак вешу всего 50 кг, но хочу еще прокачать выносливость и мышцы
это офигенно!!!