О программе
О программе
Как с помощью меньшего количества времени дать телу больше, чем в классическом фитнесе? Присоединяйся к новым Нейрозарядкам, 2 часть. Здесь мы будем усиливать эффект от обычных упражнений и развивать мозг.
Тебя ждёт 10 неклассических зарядок по 15 минут. Мы будем воздействовать на наши сенсорные системы и бодрить не только тело, но и мозг. Поработаем над зрением, дыханием, мозжечком, вестибулярной системой и подарим телу самые нужные движения.
Для программы тебе понадобится два теннисных мячика.
Тренируйся, чтобы не стареть ни телом, ни мозгом.
Автор: Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года. Окончила Педагогический колледж фитнеса по направлению персональный тренер международного класса.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Релиз
04.03.2024
Проходят
3291 чел.
Сжигаем*
47 Ккал
Может подойти для выполнения
Зарядки
18:07
Тренировка 1
Нейрозарядки 2
Средний54 Ккал
Зарядки
16:09
Тренировка 2
Нейрозарядки 2
Средний48 Ккал
Зарядки
15:30
Тренировка 3
Нейрозарядки 2
Средний46 Ккал
Зарядки
18:13
Тренировка 4
Нейрозарядки 2
Средний54 Ккал
Зарядки
12:31
Тренировка 5
Нейрозарядки 2
Средний37 Ккал
Зарядки
15:14
Тренировка 6
Нейрозарядки 2
Средний45 Ккал
Зарядки
15:24
Тренировка 7
Нейрозарядки 2
Средний46 Ккал
Зарядки
14:07
Тренировка 8
Нейрозарядки 2
Средний42 Ккал
Зарядки
16:25
Тренировка 9
Нейрозарядки 2
Средний49 Ккал
Зарядки
16:01
Тренировка 10
Нейрозарядки 2
Средний48 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Виктория Вакулина
Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года.
Тренерское образование.
1. Педагогический колледж фитнеса: персональный тренер
международного класса.
2. Прикладная кинезиология от Михаила Соркина:
- семинар «Умный фитнес. Диагностика и терапия, диафрагма, мышцы тазового дна и кора»;
- Podiatry.school доктора Шлыкова «Здоровье
стоп».
3. Evotren school:
- контроль движения,
функциональный тренинг;
- гиревой тренинг в 3D;
- нейрофитнес, геймификация.
4. Нейроэксперт Алихан Джиоев. Семинары:
- неврология респираторной системы;
- послойная диссекция.
Кадавер курс краткосрочной повышения квалификации.
5. Animal Flow — сертифицированный инструктор Level 1, Level 2.
6. Институт
прикладной кинезиологии:
- визуальная диагностика осанки;
- функциональная биомеханика движения.
7. Moscowbiomechanics — вебинар «Functional patterns».
8. Курс «Биомеханика постуры» от Ивана Шадрина.
87,582 тренируются
18 программы
255 тренировок
Тренер FitStars
Виктория Вакулина
Автор программы
Тренер FitStars
Виктория Вакулина
Виктория Вакулина — работает тренером с 2020 года.
Тренерское образование.
1. Педагогический колледж фитнеса: персональный тренер
международного класса.
2. Прикладная кинезиология от Михаила Соркина:
- семинар «Умный фитнес. Диагностика и терапия, диафрагма, мышцы тазового дна и кора»;
- Podiatry.school доктора Шлыкова «Здоровье
стоп».
3. Evotren school:
- контроль движения,
функциональный тренинг;
- гиревой тренинг в 3D;
- нейрофитнес, геймификация.
4. Нейроэксперт Алихан Джиоев. Семинары:
- неврология респираторной системы;
- послойная диссекция.
Кадавер курс краткосрочной повышения квалификации.
5. Animal Flow — сертифицированный инструктор Level 1, Level 2.
6. Институт
прикладной кинезиологии:
- визуальная диагностика осанки;
- функциональная биомеханика движения.
7. Moscowbiomechanics — вебинар «Functional patterns».
8. Курс «Биомеханика постуры» от Ивана Шадрина.
87,582 тренируются
18 программы
255 тренировок
Тренер FitStars
Виктория Вакулина
Ваши отзывы
Добрый день! После занятия при повороте головы в лево пошувствовала мышечное напряжение в шеи
Очень прикольно! Мой мозг в шоке, но телу понравилось)))
Виктория, большое спасибо за тренировку, получилось прочувствовать мышцы пресса! Вдумчивая тренировка, когда не просто, как робот выполняешь упражнения, а включаешь мозг )
Даже и не ожидала, что так понравится. Виктория, большое спасибо за программу! Домашнее задание - класс!
Супер! Но подбрасывать мячик через ногу и ловит вообще никак(
Очень классная зарядка, поднимает и настроение, и тонус!!!
Для меня оказалось очень сложным упражнение у стены смячиком. Такой концентрации мой мозг давно не получал. Спасибо за тренировку.
Очень зашла тренировка. Прям космос
Самая крутая зарядка за всю мою полвековую жизнь 🔥🔥🔥 и посмеялась, и согрелась, и зарядилась позитивом! Спасибо!
а сделайте пожалуйста, чтобы можно было нейрозарядку с детьми делать