О программе
О программе
Завораживает танец живота, но так и не решаетесь это попробовать? Давайте начнём вместе!
С первого занятия вы ощутите работу мышц и найдёте контакт с телом.
Программа включает в себя 6 занятий по 20–25 минут. Данные танцы подойдут даже новичкам. Тренировка состоит из 3 частей: разминка, изучение базовой техники bellydance и танцевальных комбинаций.
Вы поработаете над изоляцией тела, которая является основой танца живота, разберёте работу рук и пластику бёдер.
Готовы сделать первый шаг в мир восточного танца? Вперёд к раскрытию женственности, красоты и грации.
Приобрести инвентарь для тренировки можно в фирменном магазине FitStars или на Озон.
Автор: Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов. Помогает раскрыть свою индивидуальность через танец.
Релиз
06.06.2025
Проходят
8290 чел.
Сжигаем*
157 Ккал
Может подойти для выполнения
Кардио
22:56
Тренировка 1
Танец живота
Легкий160 Ккал
Кардио
22:35
Тренировка 2
Танец живота
Легкий158 Ккал
Кардио
23:25
Тренировка 3
Танец живота
Легкий163 Ккал
Кардио
20:42
Тренировка 4
Танец живота
Легкий144 Ккал
Кардио
22:01
Тренировка 5
Танец живота
Легкий154 Ккал
Кардио
23:04
Тренировка 6
Танец живота
Легкий161 Ккал
Автор программы
Тренер FitStars
Юлия Савина
Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов по всей России.
Победитель Всероссийского чемпионата исполнителей bellydance в номинации «профессионалы» 2024 года в Москве.
Дипломированный педагог-хореограф и руководитель студии восточного танца.
Помогает раскрыть индивидуальность через танец.
9,072 тренируются
2 программы
12 тренировок
Тренер FitStars
Юлия Савина
Автор программы
Тренер FitStars
Юлия Савина
Юлия Савина — профессиональная танцовщица и педагог по bellydance (танцу живота). Участница и призёр танцевальных конкурсов по всей России.
Победитель Всероссийского чемпионата исполнителей bellydance в номинации «профессионалы» 2024 года в Москве.
Дипломированный педагог-хореограф и руководитель студии восточного танца.
Помогает раскрыть индивидуальность через танец.
9,072 тренируются
2 программы
12 тренировок
Тренер FitStars
Юлия Савина
Ваши отзывы
Очень всё понравилось, тело это уже делало, но забыло, приятно начать с простого и понятного. Подача очень понятная, разнообразная. Жаль, что так мало занятий, хочется ещё!
Тот случай, когда я вижу движения костюма, а не ног, коленей и бедер. Все таки обучающие уроки надо проводить в гимнастических костюмах или шортах.
спасибо за тренировку, ничего не понятно, но после работы растрясопсь отлично, что смогла повторила, суставы разрабатываются , а в зеркало посмотрела ещё и нахохоталась.
Юлия, благодарю вас за этот курс. Очень приятно вместе с вами заниматься и любоваться вашей плавностью, вашей женственностью. Очень жду продолжения курса.
всегда мечтала научиться этим танцам, но не было возможности, сейчас пытаюсь, но возраст уже приличный, тело не такое подвижное,но всё равно буду пытаться, спасибо
Уроки класс!!! 👏👏👏
Мне все понравилось, тренер красоика, обаяшка, музыка отличная. Напишу, чего мне не хватило: Хотелось бы при изучении движения сначала увидеть целиком это упражне6ие-спереди и сбрку, а потом уже его изучать по точкам и не по точкам. Плечи очень устали
Чудесное занятие! Спасибо! Пусть восточных танцев станет на платформе больше! Очень женственна, красивая и эффективная тренировка!
Плечи у меня на грани увольнения были уже на половине трени) а я думала, будет изи)) Тренер красавица, очень грациозная и музыка на удивление приятная, короче программа пушка!
обалденные занятия, хочу еще, очень мало!!! пожалуйста, сделайте еще с Юлией))