Top.Mail.Ru
Теплый салат с картофелем, печеным перцем и орехами

Обед за 35 минут

Теплый салат с картофелем, печеным перцем и орехами
4.7

132

Ккал

3

Белков

9

Жиров

10

Углеводов

recipe picture video

132

Ккал

3

Белков

9

Жиров

10

Углеводов

Ингредиенты

  • Тыквенные семечки O!LIFE/ОЛАЙФ - 10 г
  • Грецкий орех O!LIFE/ОЛАЙФ - 10 г
  • Болгарский перец - 2 шт
  • Картофель молодой - 2 шт
  • Лук красный - 1/2 шт
  • Микс-салат - 50 г
  • Соль - по вкусу
  • Чёрный перец - по вкусу
  • Оливковое масло - 1 ч.л
  • Для заправки -
  • Оливковое масло - 2 ст. л.
  • Зернистая горчица - 1 ст. л.
  • Сок лимона - 1/2 шт
  • Мёд - 0,5 ч.л.

Пошаговый рецепт

step of recipe
Шаг 1 из 8
Молодой картофель промойте, разрежьте на 4 части, не снимая кожицу. Болгарский перец разрежьте пополам, удалите семена.
step of recipe
Шаг 2 из 8
Выложите картофель и перец в форму, сбрызните маслом. Запекайте в разогретой духовке при 200C в течение 30 минут пока картофель не станет мягким.
step of recipe
Шаг 3 из 8
Достаньте овощи из духовки. Снимите с перца кожицу, пока он ещё горячий и нарежьте полосками.
step of recipe
Шаг 4 из 8
Красный лук нарежьте тонкими полукольцами.
step of recipe
Шаг 5 из 8
Для заправки смешайте: оливковое масло, зернистую горчицу, лимонный сок и мёд. Посолите и хорошо перемешайте.
step of recipe
Шаг 6 из 8
В глубокую тарелку выложите теплый картофель, микс-салат, запечённый перец и красный лук.
step of recipe
Шаг 7 из 8
Сверху добавьте тыквенные семечки и грецкий орех O!LIFE.
step of recipe
Шаг 8 из 8
Полейте заправкой, посолите, поперчите и аккуратно перемешайте перед подачей. Приятного аппетита!

Полезные статьи о питании

Посмотреть все