Каталог тренировок
Похудеть, набрать массу или всегда оставаться в форме — выбирай то, что подходит именно тебе!
Фильтры
Сортировка
Фильтры
Уровень
Выносливость
24:16
4. Укрепление мышц живота
Убираем выпирающий живот
Легкий121 Ккал
Выносливость
25:21
3. Укрепление ягодиц и мобилизация тазобедренных суставов
Убираем выпирающий живот
Легкий126 Ккал
Выносливость
22:24
2. Улучшение осанки
Убираем выпирающий живот
Легкий112 Ккал
Выносливость
27:01
1. Дыхательная тренировка
Убираем выпирающий живот
Легкий135 Ккал
Выносливость
08:29
Начальный тест
Убираем выпирающий живот
Легкий42 Ккал
Выносливость
13:18
Урок 12. Ягодицы и живот
Плоский живот, дыхание и тазовое дно
Легкий13 Ккал
Выносливость
11:16
Урок 11. Ягодицы, живот и осанка
Плоский живот, дыхание и тазовое дно
Легкий11 Ккал
Выносливость
12:04
Урок 10. Здоровая поясница и живот
Плоский живот, дыхание и тазовое дно
Легкий12 Ккал
Выносливость
11:03
Урок 9. Живот и талия
Плоский живот, дыхание и тазовое дно
Легкий11 Ккал
Выносливость
11:28
Урок 8. Живот+грудной отдел
Плоский живот, дыхание и тазовое дно
Легкий11 Ккал
Выносливость
11:05
Урок 7. Живот и кишечник
Плоский живот, дыхание и тазовое дно
Легкий11 Ккал
Выносливость
11:17
Урок 6. Как тренировать живот, чтобы увидеть талию? Разбор «вредных» упражнений. Диастаз и «домик»
Плоский живот, дыхание и тазовое дно
Легкий11 Ккал